إجهاد الحركة المتكررة

الألم أو التيبس أو الوخز المرتبط بحركة متكررة في العمل أو الدراسة قد يتوافق مع إصابة إجهاد متكرر، لكن توجد أسباب أخرى للألم والتنميل.

الأسباب الشائعة

تكرار الحركة، وضعية غير مريحة أو حمل متكرر على العضلات والأوتار.

عوامل الخطورة

ضعف مفاجئ، فقد إحساس واضح، تورم شديد أو إصابة قوية يحتاج تقييمًا سريعًا.

علامات الخطر — اطلب رعاية عاجلة

ضعف متزايد أو فقد إحساس مستمر يستدعي تقييمًا طبيًا.

الخطوة التالية المقترحة

قلل الحركة المحفزة مؤقتًا وحسّن الوضعية وفترات الراحة، وراجع مختصًا إذا استمر الألم أو التنميل.

الأعراض المرتبطة بهذه الحالة

✓ تتضمن الصفحة مصادر سعودية وعالمية داعمة للمحتوى.

هذه الصفحة توعوية عامة ولا تُغني عن استشارة طبية. إذا كانت أعراضك شديدة أو مقلقة، تواصل مع مختص صحي.